4 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Wortel - Banyak manfaat yang baik untuk kesehatan yang terkandung dalam wortel. Jika dikonsumsi setiap hari tentunya wortel sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Salah satu jenis sayuran yang banyak sekali mengandung vitamin dan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan mata, jantung, dan wortel ini mampu mencegah datangnya berbagai penyakit. Berikut ini adalah beberapa manfaat wortel yang baik bagi kesehatan.


(1). Baik untuk mata

Wortel adalah sumber vitamin A yang sangat baik bagi kesehatan mata dengan mengosumsi 1 gelas jus wortel setiap hari maka seseorang akan mendapatkan banyak nutrisi dan vitamin yang baik bagi mata. Diketahui ada 26.000 nutrisi dalam 1 gelas jus wortel. Maka dari itu wortel telah dimasukan kedalam daftar diet, sehat, dan bugar.

(2). Baik untuk jantung 

Kolestrol baik yang berfungsi untuk mencegah datangnya penyakit jantung. Sedangkan kolestrol jahat yang mampu meningkatkan resiko penyakit jantung, stroke, dan sirkulasi darah yang tidak baik

Banyak diketahui bahwa wortel bisa mengurangi kadar kolestrol jahat, dan meningkatkan kolestrol baik dalam darah kita. Dan tentunya wortel juga mampu mengurangi seseorang terkena resiko pembekuan darah dan mencegah komplikasi jantung.

(3). Rendah kalori

Tentunya jika kalian dalam perjalanan menuju penurunan berat badan yang sehat. Wortel adalah cemilan yang sangat baik dan sempurna karena wortel ini memiliki kadar air yang tinggi dan kadar kalori yang sangat rendah.

Para ilmuan mengatakan bahwa mengunyah wortel dapat membantu seseorang mengurangi keinginan makan makanan cepat saji. Perlu diketahui bahwa 1 buah wortel diperkirakan memiliki 25 kalori yang baik bagi kesehatan.

(4). Mencegah datangnya penyakit

Perlu diketahui bahwasanya wortel yang telah dimasak dapat menjadi antioksidan yang tentunya baik bagi kesehatan tubuh. Komponen komponen pelindung yang ada pada wortel tentu bisa membantu memperlambat penuan sel dan melindungi kesehatan tubuh dari efek radikal bebas yang mampu merusak kesehatan.

Demikian uraian 4 manfaat wortel bagi kesehatan tubuh. Mudah mudahan isi artikel halaman ini bermanfaat dan menjadi solusi bagi yang membutuhkannya.

0 Response to "4 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel