6 Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Minyak Zaitun - Diberbagai dinegara minyak zaitun sudah sangat terkenal akan manfaatnya. Dan tentunya minyak zaitun multifungsi loh. Apa itu minyak zaitun ? Minyak zaitun itu adalah minyak yang terbuat dari lemak buah zaitun yang kaya akan asam lemak.

Minyak zaitun ini banyak digunakan diberbagai negara mediterania karena pohin zaitun melimpah di kawasan tersebut. Minyak zaitun merupakan minyak multifungsi yang bisa digunakan sebagai bahan pangan dan bahan nonpangan. Pemanfaatan minyak zaitun sebagai bahan pangan sering digunakan sebagai minyak untuk memasak.

Selain itu juga minyak zaitun sering digunakan sebagai obat dengan cara mengosumsinya sebanyak 1 gelas kecil ini adalah pemanfaatan minyak zaitun nonpangan. Minyak zaitun juga digunakan dalam kosmetik, minyak pijat, dan peralatan kebersihan seperti sabun. Dan banyak lagi manfaat minyak zaitun yang baik bagi kesehatan.


Berikut ini adalah beberapa manfaat minyak zaitun bagi kesehatan.

(1). Mampu mencegah stroke

Penyakit stroke tentunya bisa menyebabkan kematian pada seseorang yang menderita penyakit tersebut. Penyakit stroke terjadi karena aliran darah ke otak mengalami gangguan baik karena pembekuan atau adanya pendarahan.

Para peneliti telah membuktikan bahwa manfaat minyak zaitun melalui asam lemak tak jenuh tunggal mampu menurunkan resiko stroke. Hal ini lah yang membuat kejadian stroke jarang ditemui di negara mediterania.

(2). Mengurangi resiko diabetes

Manfaat minyak zaitun lainnya adalah bisa untuk mengurangi penyakit diabetes. Karena kandungan yang ada di dalam minyak zaitun akan membuat tubuh terlindung dari penyakit diabetes.

Para peneliti sudah membuktikan bahwa minyak zaitun bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah dan sensitivitas kadar insulin.

(3). Menjaga kesehatan jantung

Kandungan asam lemak tak jenuh tunggal yang terkandung pada minyak zaitun tentunya merupakan minyak yang sehat untuk digunakan sebagai minyak untuk memasak. Manfaat minyak zaitun lainnya juga mampu mencegah penyakit jantung.

Para peneliti sudah membuktikan bahwa manfaat minyak zaitun bisa untuk mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Dikarenakan minyak zaitun bisa melindungi lemak jahat, meningkatkan fungsi lapisan pembulu darah, dan tentunya mencegah penggumpalan darah.

(4). Sebagai antioksidan    

Antioksidan dalam jumlah tinggi yang tentunya terkandung pada minyak zaitun. Antioksidan memilki banyak manfaat salah satu manfaat antioksidan adalah bisa membantu mengobati penyakit penyakit serius.

Antioksidan juga bermanfaat untuk mengobati peradangan dan mencegah kolestrol teroksidasi didalam darah dan juga bermanfaat untuk melawan sel sel kanker dan mengatasi efek polusi bagi tubuh.

(5). Sebagai antikanker

Minyak zaitun juga memilki sifat antikanker  ada senyawa didalam minyak zaitun yang bisa membantu tubuh melawan sel kanker. Dan yang pastinya manfaat minyak zaitun bisa untuk mengatasi penyakit kanker.

(6). Sebagai antiinflamasi

Minyak zaitun ini juga berfungsi sebagai antiinflamasi. Dan tentunya tubuh sangat memerlukan sifat antiinflamasi ini karena peradangan kronis bisa memicu penyakit seperti kardiovaskular, kanker, diabetes, dan sindrom metabolik.

Manfaat minyak zaitun suadah terbukti secara ilmiah mampu mengurangi peradangan. Para peneliti telah membuktikan bahwa minyak zaitun extra virgin terbukti efektif dalam mengatasi inflamasi.

Demikian uraian tentang 6 manfaat minyak zaitun bagi kesehatan tubuh. Mudah mudahan isi artikel halaman ini bermanfaat dan menjadi solusi bagi yang membutuhkannya.

0 Response to "6 Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel